음식알레르기1 아토피에 좋은 음식 (식단 관리, 음식 알레르기, 피부 반응) 아토피가 심해지면 제일 먼저 드는 생각이 "어제 뭘 잘못 먹었나"입니다.저도 한동안 우유, 달걀, 밀가루를 차례로 끊어봤지만 피부가 드라마틱하게 좋아지진 않았습니다.일반적으로 특정 음식을 제한하면 아토피가 나아진다고 알려져 있지만,제 경험상 무엇을 빼느냐보다 식단 전체의 균형을 어떻게 유지하느냐가 훨씬 중요했습니다.음식을 끊기 전에 먼저 확인한 것들아토피 커뮤니티를 돌아다니다 보면 "달걀 끊었더니 확 좋아졌다", "밀가루가 주범이었다"는 후기를 심심찮게 봅니다. 저도 그런 글들을 읽으면서 솔직히 흔들렸습니다. 그래서 한 시기에는 우유, 달걀, 밀을 한꺼번에 식단에서 뺐습니다.결과는 기대와 달랐습니다. 피부 상태가 드라마틱하게 바뀌지 않았고, 오히려 뭘 먹어도 불안한 상태가 이어졌습니다. 나중에 관련 자료.. 2026. 8. 29. 이전 1 다음
